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06.25周四晚上攀岩召集 [复制链接]

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发表于 2009-6-24 02:41:36 |显示全部楼层
活动时间:2009年6月25日 周四 17:30-22:00
活动地点:八万人体育馆六号扶梯入口室内攀岩馆

活动费用:有装备的35元/人  租鞋10元/人 租安全带10元/人

时间安排:

17:30~18:00 热身:跑步、压腿18:00~18:30 晚餐:少量
18:30~19:00 攀岩热身:横移
19:00~21:00 攀岩正餐
21:00~21:30 收尾,返家

指导领队:微波炉
联系电话:13512178396

感兴趣的一起来体验一下吧

备注:前来攀岩的朋友请注意,请修剪掉你的手指甲与脚指甲,另外穿着休闲宽松的服装,可以的话,请在备一双运动鞋,攀岩前可做适当热身。

(替一个熟识的户外驴友发贴。微波炉,国家登协持证攀岩教练,资深户外指导员)

[ 本帖最后由 cojazzh 于 2009-6-24 02:43 编辑 ]
www.raleigh.org.cn
www.warmfund.org

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发表于 2009-6-27 21:37:20 |显示全部楼层
支持一下!
就算只有1个人参加,也要进行到底!

Rank: 3Rank: 3

发表于 2009-7-9 17:44:58 |显示全部楼层
哎呀,怎么没看到呢,下次还举办吗?
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